Gratis träning

Imorse var vi uppe tidigt igen. Dags för gratis vattenträning på Himlabadet. Det är såå skönt!
7.00 och 45 minuters fullt ös i poolen, olika pass och olika instruktörer varje gång. Superkul!


Längd

Idag fick jag sällskap på längdskidorna, nämligen Sofia.
Kul kul!
Å bra motion!

Granlo BK - AIK

Idag har vi passat på att gå på innebandy, jag och Emil.
Kolla Emils kusin spela.
Granlo förlorade tyvärr med 4-10.
Men vi hade en trevlig stund med familjen Berglund på läktaren!

Yoga

Yoga är min nya träningsform som jag snöat in på.
Det är jätteroligt och jätteskönt.
Böja, benda, stretcha och slappna av.
Och det är super att Friskis kör det, finns 7 pass i veckan man kan gå på.
Alltså hur bra som helst för mig som jobbar med det jag gör och har dom arbetstiderna som jag har.
Det är alltid något pass som passar in.
Jag har haft turen att få köra Yoga energy nu på onsdagar då jag haft öppningar, det är ett litet längre pass och mer avancerade övningar! ;)
 
Som sagt superkul!
 

Stavar

Idag vädrade jag stavarna på promenaden, jag brukar nämligen gå lite fortare då.
Man får som upp tempot lite.
Sjukt skönt!

Runt sjön

2 varv runt Sidsjön, tjooohooo!
Promenader is the shit!
Svettigt och sjukt jobbigt, gjorde lite utfall och höga knän och tåhävningar under rundan med.
 
 
Sen tog jag och åkte med Sandra till Birsta en sväng.
Hon ville handla lite bäbiskläder till den kommande i magen.
:D

Vår Ruset

Vickis och jag i mål efter 42 minuter!
Bättre, med en minut från förra året.
Kände mig dock snabbare och piggare än sist, men nja! :)
 
En regn skur precis innan och sen kom det inget mer. Tummen upp!
Bra stämmning som vanligt bland alla tjejer, kvinnor, damer och tanter!
 
Alltid lika roligt med VårRuset!

1 week

En vecka kvar att ladda upp för VårRuset.
Nummerlappen har landat.
Svettigt värre.
 
Nu: tur på Birsta med Moberg och Noelpojken.

Sista året på tjugostrecket

Då är det dags att ta motionen på allvar!
Så en jogg vart det.
 
Nu: lunch på Tant Anki och Fröken Sara med Sandra, Moberg och Noel.
 
 
 

Woooohooo!

Det går bra nu, trots att jag har sämsta kondisen!
Vårruset here I come!
 

Hockey of hope

Jag, Emil och syrran har varit på hockey ikväll.
Timrå mot Malmö (serieledarna).
OCH VI VANN!!!
5-3 vart det, och ojojoj vad det var nervande i slutminuterna.
Matchen kostade bara en 20:a och var också en insamling till Barncancerfonden.
Superbra och helt galet med folk, 5680 st hade pallrat sig dit, när hände det senast liksom!?
 
Nanne Grönvall var på besök också och körde en låt på isen innan start.
Timrås låt kan vi nog kalla den. :)
Superbra!
 
 

Längdtur

Igår fick jag hjälpa av pappa nr 2 att köpa längdskidor!
Vart så himla sugen så jag slog till.
Vi kikade på Stadium och på XXL men sen föll vi för ett par på Team Sportia. Och det kändes som om han där kunde mest.
 
Så idag har första turen gått av i Sidsjön, ett varv räckte och det kommer kännas i armarna imorgon.
hihi... Men sjukt roligt!
Och jag föll en gång innan jag hann in i spåret vid en nerförsbacke. Alltså det här med balansen, ja det kan man ju träna på kanske.
 
Och solen den steg ju såklart över berget när jag var klar. ;P
Men på fredag kanske solen är framme igen och då ska jag åka (ja, i vilket fall som helst).
 
 

Plötsligt händer det...

....att man kommer iväg på gymmet efter ett halvt år av uppehåll.
SKÖNT!!!!!
 
 

Tjejmilen 2014

Syrran och jag klev på bussen 07.40 ner till Sthlm i fredags.
Lyssnade på ljudbok och fick en paus i Tönnebro innan vi vid lunch klev av på Cityterminalen.
Svettiga Åldemos på tunnelbanan på väg hem till Lena, efter att hämtat nyckeln på en bank.
Sen mot Stadion och hämta ut nummerlappar och Goodie bag. 
Och efter det gjorde vi några ärenden på stan.
Mötte Mumin på NK bla.
Sen tillbaka hem till Lena med ett stopp på ICA för att handla lite.
Mötte sedan upp Karin på Bussterminalen efter 21 då hennes buss rullade in.
Efter en sen middag och känslan av att vara vana Stockholmare gick vi och la oss.
 
Uppladdningsfrukosten skillde sig lite från förra året, ingen powerjuice ala Lena (hon var i London).
Sen begav vi oss till Gärdet och Starten...
Tjuvfotade Marcus Hellner och stod i lååång toakö...
 
Och sen var det dags att röra sig till vår startgrupp, längst bak, sisådär 1½ timme efter första starten.
Men vi tog oss också i mål, 1timme och 33 minuter enligt Runkeepern.
Med lite skavsår efter shortsen och mer PW än springning så ja, spurtade vi in i målet.
 
Vi tog oss hemåt efter att ha återhämtat oss med vatten, ostkaka, banan och ett foto hos Intersport-tältet.
 Det vart middag och sen en bio på balkong på Sergel-bion.
Vi såg Let´s be cops.
Den var bra och rolig.
Sen hem och åt bulle och mjölk (som vi fick i sponsortälten) innan läggdags.
 
Söndagen vaknade vi och började packa ihop, äta frukost och städa upp efter oss.
Lämnade lappar på dörren åt Lena som hon gjorde till oss.
Åkte efter letande av bagageboxar på Centralen utan vinst till Naturhistoriska för att gå på Cosmonova.
Vi fick se En resa bland korallerna.
Å så fint, kändes som om man var med där i vattnet.
 
Tillbaka till city och det vart mat på Jensen´s.
Och där fick vi se vår 5e kändis, nämligen Seths brorsa Felix i Johan Falk ni vet.
Japp japp, jag såg honom!
Och maten var super god!
 
Sen till bussgaten och hemåt. Lite väl långt att åka buss, men mysigt, och ja rumpan och ryggen gjorde ont.
Men vi lyssnade på Jonas Gardell och Steve Angellos sommarprat så det gick bra.
 
Så det var den motions/turisthelgen i Stockholm de!
Över för iår.
Men nästa år funderar vi på att ta ett annat lopp, vi får se.
 
 
 

Let's do this 2014

Igår fick jag hem mina nya träningskläder och dom satt som ett smäck!
Så idag fick dom hänga med till Friskis!
:)
Och så var träningsåret 2014 igång.
 
 

Träningsnytt

Igår kom dessa in på Gina Tricots hemsida.
Som jag väntat, så jag klickade genast hem dom.
Och tur var väl de, för idag efter 12 fanns dom inte kvar! ;)
 
Nu hoppas jag bara att dom passar.
 
Träna, träna, träna!!!!!
 

Träna, träna, kämpa, kämpa

Har varit och promenerat runt Sidsjön med Mobergarn nu ikväll.
2 varv vart det, för det fanns mycket att prata om.
haha...
Och imorse var jag på gymmet och hurtade.
 
Så jag har lovat mig själv att ta mig iväg till gymmet minst 3 gånger per vecka.
Och så nån promenad på de. Helst!
 
Så nu jävlaranama behöver jag pepp!!!!!
;)
 
 

Back on...

....Rullbandet!
Har varit på Friskis idag för första gången på månader.
Sprang i 15 min utan att stanna, "hann" 2 km... ;)
Bra måste jag säga.
Så nu ska jag inte ge upp, utan fortsätta.
Dettta kommer göra mig piggare och starkare och så kanske jag får mer motivation till andra saker.
Har haft en depp period med ingen ork och lust.
 
Men nu ska det bli ändring!
Heja heja!
 

Uppladdning

Då är man inne på sista veckan och dags för uppladdning!
Måndag: 1 varv
Tisdag: 2 varv
Onsdag: 3 varv
Torsdag: vila
Fredag: Mot STHLM..
 
 

Inför Tjejmilen 2013

Löpartights (Gina Tricot), ryggsäck för ombyte (Gina Tricot), SOS Barnbyar armband, Info om Tjejmilen, löpartröja (Nike/Stadium), vattenflaska (Mitt Sverige vatten) och magväska (HM)!
Och så min kära löpardojjer!
 
För några dagar sedan vart våra tröjor klara, dom har nämligen varit på tryck! ;)
Snygg va?! 
 
Och som inspiration läser jag denna bok!
 
Det kan inte annat än gå galant!
 
 

Tidigare inlägg
RSS 2.0